Stress - hva gjør det

Stress?. Det har blitt beskrevet som Amerikas # 1 helseproblem. Vanskelig å forestille seg noe som du ikke kan se, kan ikke føle og kan ikke engang måle på alle slags skala som så farlig. I denne artikkelen, og den serien som følger vi kommer til å dekke årsakene til stress, hvordan å identifisere hvis du er under stress, hva det gjør med kroppen og behandlinger. Til tross for det faktum at dette er den usynlige morderen, vet vi mye om stress og hvordan du kan holde den under control.To begynne med, kan du knapt plukke opp en avis, høre på radio, se på TV eller for den saks skyld gå ut i gata uten å høre om stress. Det virker som det skal være så stor for å gjøre om noe som har eksistert siden tidenes morgen. Er stress mer utbredt i dag? Er det mer farlig? Eller er det rett og slett at moderne vitenskap har endelig funnet ut at stress kan drepe deg? Vel, ifølge moderne vitenskap, er svaret et stort YES.Unfortunately, stress er en del av livet og noe som ikke kan unngås. For å liste antall ting som forårsaker stress ville ta en bok på størrelse med en ordbok, men for denne artikkelen vil vi liste opp de vanligste årsakene til stress.Probably den vanligste og alvorlig form for stress er våre arbeidsplasser. La oss innse det, for å leve i denne verden vi må ha penger til å i det minste kjøpe de absolutte nødvendigheter som mat og husly. Den eneste måten å få de pengene er å gå ut og tjene det, og det betyr å få en jobb. I en perfekt verden ville vi få en jobb å gjøre noe som vi absolutt elsket å gjøre. Men dette er ikke en perfekt verden, og mange ganger vi måtte betale for en jobb rett og slett fordi det er tilgjengelig. Det alene fører til stress, gjør noe vi egentlig ikke ønsker å gjøre. Legg til at en sjef som kanskje ikke er den hyggeligste personen i verden, dårlige arbeidsforhold og realisering at hvis du mister jobben eller slutte vil du være ute på gaten og sulten. Hvis det ikke er nok til å forårsake den type stress som kan drepe deg så ingenting is.Then det er stress å ta vare på hjemmet ditt. Kanskje du har flere barn. Kanskje de er nå college alder og du lurer på hvordan du kommer til å ha råd til å få dem inn i college. I mellomtiden har du fortsatt å vaske huset, gjør tøyet, gjøre maten shopping, betale regninger og hvis du er virkelig uheldig, må balansere det med en jobb fordi din ektefelle ikke gjør nok penger til å støtte hele family.Then det er stress i hverdagen. Dealing med frekke folk på Rimi, kjøretøy, naboer som spiller musikk for høyt om natten, og ikke la deg sove, og listen fortsetter og on.So hvordan akkurat å vi identifisere når vi under stress, i hvert fall nok betydelig stress for oss vondt? Vi kommer til å svare på det spørsmålet i vår neste artikkel.